Réflexologie à Reims

Naturopathie​

Réflexologie à Reims

Naturopathie

CHIBALL,GYM DOUCE,PILATES

Le Chi-Ball (Qi-Ball)

Le Chi-Ball s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et varie en fonction des saisons. C’est Monica Linford une Prof de fitness Australienne en quête de l’équilibre corps/esprit, qui a mis au point ce programme d’exercice de santé basé sur la médecine traditionnelle chinoise où l’on retrouve l’alchimie du Yin/Yang, le Chi (notre énergie vitale), le système des méridiens et les 5 éléments saisonniers. Un cours de Chi-ball se compose durant 1 heure de différentes séquences alliant plusieurs disciplines comme le (Tai-chi et le QI-gong), la danse chi-ball, le Yoga, le Pilate, la relaxation profonde et le Feldenkrais (méthode qui utilise le mouvement afin d’améliorer le bien-être). Comme son nom laisse deviner, le Chi-ball se pratique avec une petite balle afin de matérialiser les trajets du Chi et de coordonner les mouvements tout en assouplissant le corps. 

Cette discipline est accessible à tous, elle permet d’apaiser l’esprit tout en tonifiant le corps, retrouvant ainsi un regain d’énergie sans solliciter consciemment les muscles.

le lundi de 18H00 à 19H00 et Vendredi de 12H30 à 13H30  

Chi ball / Qi ball : cours à Reims

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York. Elle vise à améliorer l’amplitude articulaire, favorise la circulation sanguine et développe la musculature de façon harmonieuse. Le Pilates est une activité physique douce accessible à tous.

Jeudi : 9H à 10H et vendredi : 18H à 19H

La Gym douce (d’entretien)

La gymnastique douce ou d’entretien est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C’est un mélange de mouvements propre au fitness, au stretching ou au Yoga qui allie à la fois contraction musculaire, exercices de visualisation, méthode de respiration et automassage. Accessible à tous, la gym douce peut être efficace contre le stress, la fatigue chronique, l’insomnie, les tensions musculaires, etc…

 Mardi de 9H à 10H et Vendredi de 10H30 à 11H30